Antonin Manavian

Mon approche

Ancien joueur professionnel de hockey sur glace, j’ai appris l’importance de la discipline, de la préparation physique et du mental. Aujourd’hui, je partage cette expérience à travers programmes d’entraînement en ligne à visée informative, accessibles à tous ceux qui souhaitent progresser à leur rythme.

Mon objectif : vous transmettre des méthodes efficaces et sécurisées pour vous aider à bâtir une routine durable, que vous soyez débutant ou déjà sportif.

Ma philosophie

Pour moi, l’entraînement est un outil pour développer force, énergie et confiance.

•Progression durable : avancer étape par étape.

•Qualité du mouvement : mieux vaut une technique maîtrisée qu’une charge excessive.

•Équilibre : entraînement, récupération et hygiène de vie sont indissociables.

Mon expérience

•Carrière de joueur professionnel de hockey sur glace : plusieurs saisons au haut niveau européen, avec une préparation physique exigeante et une compréhension fine du corps et du mental d’athlète.

•Formation en cours – CQP IF Musculation / Personal Trainer : diplôme prévu en mai 2026. Cette formation approfondit mes connaissances en anatomie, biomécanique et planification de l’entraînement.

Ce que je propose sur Ekklo

Des programmes en ligne pré-conçus, inspirés de mon expérience, pour améliorer votre condition physique, votre force et votre mobilité.

⚠️ Ces programmes sont fournis à titre informatif et ne remplacent pas l’encadrement par un professionnel diplômé. Pour un suivi personnalisé ou une séance encadrée, il est recommandé de consulter un coach titulaire d’un diplôme d’État.