Calculateur d' Indice de Masse Corporelle IMC

Calculez votre IMC et découvrez votre catégorie de poids avec une interprétation détaillée

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Comprendre l'IMC

L'Indice de Masse Corporelle (IMC) est un outil créé par le mathématicien Adolphe Quetelet (1796-1874). Adopté par l'OMS en 1997, il permet de déterminer de manière objective la corpulence d'une personne et d'établir une classification standard de référence en matière de surcharge pondérale.

Catégories d'IMC selon l'OMS

Classification

Dénutrition ou anorexie: 0 - 16.5
Maigreur: 16.5 - 18.5
Corpulence normale: 18.5 - 25
Surpoids: 25 - 30
Obésité modérée: 30 - 35
Obésité sévère: 35 - 40
Obésité morbide: 40 - +

Risques pour la santé

Dénutrition ou anorexie: Risque de carences importantes
Maigreur: Risque de carences
Corpulence normale: Poids santé
Surpoids: Risque modéré pour la santé
Obésité modérée: Risque élevé pour la santé
Obésité sévère: Risque très élevé pour la santé
Obésité morbide: Risque extrêmement élevé pour la santé

Avantages et Limites de l'IMC

Avantages

Facilité de calcul (poids et taille uniquement)
Indicateur standardisé internationalement
Méthode peu coûteuse et accessible
Outil de suivi personnel efficace

Limites

Ne prend pas en compte la silhouette
Ne considère pas l'historique du poids
Ne différencie pas selon le sexe ou l'âge
Non adapté aux sportifs très musclés

Différences Homme/Femme

Les hommes et les femmes sont inégaux face au poids :

Masse grasse : 25% chez la femme contre 10-15% chez l'homme
Métabolisme masculin naturellement plus musclé
Perte de poids généralement plus facile chez les hommes
IMC idéal masculin : 20,5 - 26,9
IMC idéal féminin : 18,5 - 24,9

Que faire selon votre IMC ?

IMC trop bas

Conséquences possibles :

Effets psychologiques : tristesse, irritabilité
Problèmes cardiaques
Ostéoporose
Faiblesse musculaire

IMC trop élevé

Risques pour la santé :

Maladies cardio-vasculaires
Complications métaboliques
Problèmes articulaires
Affections rénales et hépatiques