ASE Coaching

• Mon approche

Un coaching pensé pour toi.
Ton niveau, tes objectifs et ton quotidien guident chaque séance.
Des entraînements structurés, progressifs et efficaces, sans programme générique. On avance ensemble, avec méthode et cohérence.

• Ma philosophie

Le corps progresse quand le mental suit.
Je mets l’humain, la confiance et la régularité au cœur du coaching.
Bien bouger, comprendre ce que l’on fait et prendre du plaisir : c’est ainsi que les résultats durent.

• Mon expérience

Coach sportive depuis 2023 et préparatrice physique en handball féminin National 3, j’accompagne tous types de profils :
perte de poids, remise en forme, renforcement, performance et coaching en groupe. Mon vécu en football féminin et en cyclisme me permet une approche globale, fonctionnelle et orientée résultats.

🎯 Mon objectif : t’aider à devenir plus fort(e), durablement.