Bahia Coach

Salut, je m'appelle Bahia, j'ai 24 ans et je suis diplômée d'une licence STAPS Entraînement Sportif, ainsi que de plusieurs brevets fédéraux en remise en forme, haltérophilie et force athlétique.

Passionnée de sport depuis l'enfance, j'ai pratiqué l'athlétisme pendant plus de 10 ans, développant ainsi le goût de la compétition et sens du dépassement de soi.

Une blessure au genou m'a contrainte à arrêter, mais cette pause m'a permis d'approfondir l'analyse de la performance et d'affiner mon approche en tant que coach.

Grâce à ma licence STAPS, j'ai exploré différentes disciplines et découvert l'impact du sport sur la confiance en soi. En partageant mon évolution sur Instagram, j'ai confirmé ma vocation de coach sportive.

Je suis spécialisé dans la préparation physique et l'optimisation de la performance sportive dans le basket et les sports à dominante explosive. Peu importe ton niveau (débutant à pro) ou ton sport ton défis est le miens. J'ai pu accompagner des athlètes de tous niveaux (allant jusqu'à de la N2 au basket) mais aussi de pleins de sports différents comme le foot, la boxe, le foot us, le triathlon, la course à pieds, le volley et bien sur le basket.

Au delà de la préparation physique, j'accompagne des personnes de tous niveaux souhaitant améliorer leur condition physique, retrouver la forme ou perdre du poids de manière progressive et durable. Mon approche repose sur un suivi personnalisé, en prenant en compte les objectifs, le niveau de départ et les contraintes individuelles pour proposer un programme adapté et efficace.

Je mets un point d'honneur à rendre l'entraînement motivant et accessible, en variant les méthodes pour assurer progression et plaisir dans la pratique.