Coaching by Mélissa Salvat

Je m’appelle Mélissa, coach sportif diplômée (CQP Instructeur Fitness & FMCS).

J’accompagne les femmes et les hommes qui veulent se sentir bien dans leur corps et dans leur tête sans bouleverser leur équilibre de vie, mais en l’améliorant.

Comment ? Grâce à une programmation 100% personnalisée, alignée avec tes objectifs, pour t’aider à retrouver confiance en toi et révéler la meilleure version de toi-même.

Avec bienveillance et empathie, je t’aide à te dépasser, à ton rythme, sans pression inutile.

Le sport fait partie de ma vie depuis plus de 10 ans.

Après un AVC, j’ai dû réapprendre à marcher. Pendant longtemps, mon activité se limitait au vélo d’appartement et à l’elliptique… jusqu’au jour où j’ai pu reprendre la musculation en salle. Ce fut une révélation. Mais comme toute passion, elle peut aussi déraper : je suis passée par l’anorexie, le surentraînement, jusqu’à 6h de sport par jour et une sous-alimentation sévère.

Aujourd’hui, cette version fragile de moi n’existe plus. Grâce à un mode de vie sain, j’ai trouvé l’équilibre entre performance, bien-être et plaisir.

Si toi aussi tu veux enfin te sentir bien dans ton corps, dans ta tête, et dans ta vie : réserve un appel, et on en parle ensemble.