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Coaching by Mélissa Salvat

Coach en ligne & présentiel
Beaune, France 15 km

Compétences:

Musculation Perte de poids HypertrophieNutritionRemise en formePerte de grasPrise de muscle
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24h/24 - Paiement en ligne - Confirmation immédiate

Prestations

Suivi individualisé 6 mois minimum

80.00 €

/ mois

Suivi personnalisé avec : Entraînement, nutrition, sommeil, conseil d'exécution, optimisation du NEAT Un bilan par semaine, joignable tous les jours par message sur WhatsApp ou Instagram.

perte de poidsprise de musclemusculationhypertrophienutritionRemise en forme

Suivi individualisé 3 mois

100.00 €

/ mois

Suivi personnalisé avec : Entraînement, nutrition, sommeil, conseil d'exécution, optimisation du NEAT Ce suivi est idéal pour une légère perte de poids ! Un bilan par semaine, joignable tous les jours par message sur WhatsApp ou Instagram.

perte de poidsprise de musclehypertrophieperte de grasNutritionMusculation

Suivi coaching

50.00 €

/ mois

Plan d'entraînement avec suivi sans nutrition. Un bilan par semaine, joignable tous les jours par message sur WhatsApp ou Instagram.

Prise de muscleperte de grasprise de masseHypertrophie

Création d'un programme d'entraînement personnalisé

50.00 €

Création d'un programme d'entraînement personnalisé en salle et/ou à la maison.

perte de poidsprise de musclemusculationremise en formeHypertrophie

À propos

Je m’appelle Mélissa, coach sportif diplômée (CQP Instructeur Fitness & FMCS).

J’accompagne les femmes et les hommes qui veulent se sentir bien dans leur corps et dans leur tête sans bouleverser leur équilibre de vie, mais en l’améliorant.

Comment ? Grâce à une programmation 100% personnalisée, alignée avec tes objectifs, pour t’aider à retrouver confiance en toi et révéler la meilleure version de toi-même.

Avec bienveillance et empathie, je t’aide à te dépasser, à ton rythme, sans pression inutile.

Le sport fait partie de ma vie depuis plus de 10 ans.

Après un AVC, j’ai dû réapprendre à marcher. Pendant longtemps, mon activité se limitait au vélo d’appartement et à l’elliptique… jusqu’au jour où j’ai pu reprendre la musculation en salle. Ce fut une révélation. Mais comme toute passion, elle peut aussi déraper : je suis passée par l’anorexie, le surentraînement, jusqu’à 6h de sport par jour et une sous-alimentation sévère.

Aujourd’hui, cette version fragile de moi n’existe plus. Grâce à un mode de vie sain, j’ai trouvé l’équilibre entre performance, bien-être et plaisir.

Si toi aussi tu veux enfin te sentir bien dans ton corps, dans ta tête, et dans ta vie : réserve un appel, et on en parle ensemble.