Coaching By Tiana
Compétences:
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À propos
Spécialiste du sport santé, j’accompagne les personnes souhaitant retrouver forme, énergie et bien-être, même avec des problématiques de santé.
Mes séances sont adaptées aux besoins de chacun :
✅ Coaching individuel pour un suivi personnalisé et sécurisé
✅ Small group (2 à 5 pers.) pour progresser ensemble dans une ambiance bienveillante
✅ Exercices adaptés aux douleurs articulaires, pathologies chroniques, surpoids, reprise d’activité après blessure ou sédentarité
Mon objectif : vous aider à bouger en toute sécurité, améliorer votre condition physique et renforcer votre qualité de vie au quotidien.
💡 Suivi en ligne ou séances à domicile ou en extérieur, selon vos préférences.
📞 Contactez-moi dès aujourd’hui pour un premier échange personnalisé.
Prestations
- Prestations
- Cours collectifs
- Produits
En ligne : Programmes personnalisé : 4 semaines
Programme d'entraînement personnalisé en fonction de tes objectifs, du matériel auquel tu as accès ainsi que tes fragilités. Cette prestation t'es destiné si tu souhaites évoluer en autonomie puisqu'il ne comprend pas de suivi. Délai d'une semaine.
Séance à domicile
Spécialiste du sport santé, je propose des séances de coaching à domicile ou en extérieur, adaptées à vos besoins et à votre condition. Que ce soit en individuel pour un suivi personnalisé et sécurisé, ou en petit groupe (2 à 5 personnes) pour progresser ensemble dans une ambiance bienveillante, chaque séance est conçue pour vous aider à bouger en toute sécurité. Mes programmes tiennent compte des douleurs articulaires, pathologies chroniques, surpoids, ou d’une reprise après blessure ou sédentarité. Mon objectif : améliorer votre condition physique et renforcer votre bien-être au quotidien.