Coaching By Tiana
Compétences:
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À propos
Salut toi !
Je suis Tiana, coach diplômée d'état (BPJEPS activités de la forme mention haltérophilie et musculation)
Tu veux faire de la musculation, du renforcement musculaire ou de la course à pied ?
Mais tu as peur de te lancer parce que tu as peur de te blesser ou de mal faire ?
Je te comprends il y a 5 ans quand j'ai commencé la musculation et la course à pied j'ai fais toutes les erreurs possibles en voulant en faire trop dès le début. Et si j'ai bien appris une chose c'est que quand tu commences il vaut mieux privilégier la régularité à la quantité.
Donc si tu veux commencer le sport à ton rythme alors je peux t'accompagner dans ta progression !
Mon objectif : t'aider à reprendre confiance en ton corps et en tes capacités grâce au sport.
Prestations
- Prestations
- Cours collectifs
- Produits
Programmes personnalisé : 4 semaines
Programme d'entraînement personnalisé en fonction de tes objectifs, du matériel auquel tu as accès ainsi que tes fragilités. Cette prestation t'es destiné si tu souhaites évoluer en autonomie puisqu'il ne comprend pas de suivi. Délai d'une semaine.
Suivi personnalisé 1 mois
Programme d'entrainement sur mesure qui prend en compte tes fragilités, le matériel auquel tu as accès et tes contraintes de temps. Réponses aux questions et correctifs techniques sur WhatsApp 5 jours / 7 Modulation du programme au besoin Délai d'envoi du programme : 1 semaine