CoachpersoFr Thierry Tsagalos

Cours individuel & séance découverte

Enchanté je m'appelle Thierry :) Coach Sportif individuel depuis 21 ans, avec entrainement de nombreux clients sur Montpellier autant en prise de muscle que perte de poids, je considère le sport essentiel à une bonne hygiène de vie, Ses bienfaits sur les plans physiques et mentaux n'étant plus à prouver, sa pratique permet d'accéder à un bien-être général nécessaire afin de mener à bien son quotidien et ses projets.

J'étais un adolescent maigre et fragile, en travaillant sérieusement et avec une bonne nutrition j'ai pu passer de 55 kg à 100 kg pour 180 cm avec une amélioration de la santé et fonction cardiaque. J'ai deux diplômes d'état, un BE Métiers de la forme et un BE HACUMESE (haltérophilie, culturisme, musculation éducative Sportive et d'Entretien), j'ai suivi de manière régulière des études de nutrition.

Cours particuliers sur Montpellier et online exclusivement depuis 2001 Tonification, perte de poids , amélioration forme avec fixation d'objectif à court , moyen et long terme dans une stratégie globale d'amélioration de la santé et mise en pratique des moyens permettant leur réalisation ( amélioration capacité cardiaque , tonicité , amplitude articulaire , amélioration énergie etc )

Je vous propose une approche globale mêlant entretien, entrainement, nutrition, soutien mental pour vous faire arriver à vos objectifs. Si vous souhaitez - Construire du muscle ? - être fort et en bonne santé ? - Améliorer votre condition physique ? - Perdre du gras ? - Vous tonifier ? vous raffermir ? Public débutant au confirmé. - Remise en forme - Transformation physique avant / Après - Bilan complet avec également Outil Ebiody - Coaching séance spéciale point faible à rajouter dans votre routine. - Musculation - Sport Santé dans le cadre de certaines pathologies. - Préparation physique. - Stretching et étirements. - Circuit Training. - Entrainement fonctionnel. - Nutrition.