Isac - Coach sportif & Nutritionniste
Compétences:
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À propos
Je suis coach sportif et expert en nutrition diplômé. J’accompagne mes clients en présentiel et à distance, en proposant un suivi personnalisé selon leurs objectifs : hypertrophie, perte de masse grasse, préparation physique spécifique.
Ma méthode repose sur l’adaptation à votre morphologie, vos contraintes et votre niveau, pour des exercices efficaces, sans douleur, et parfaitement adaptés à votre profil. Le but : vous faire progresser de façon optimale et durable.
J’accorde une grande importance à la régularité et à l’ancrage d’un mode de vie actif, accessible à tous. Peu importe où vous démarrez : je vous aide à garder le cap.
Prestations
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Séance découverte
Viens découvrir comment se déroule une séance de coaching personnalisée, encadrée par mes soins, à la suite d’un bilan offert. Ce bilan comprend : - La définition de tes objectifs, - Une analyse avec balance impédancemètre, - Des mensurations (si souhaitées), - Des tests de mobilité, - Une analyse morpho-anatomique si nécessaire. Cette première séance te permettra de déterminer si tu souhaites poursuivre l'accompagnement de ton objectifs (perte de poids, prise de masse, remise en forme, performance)
Suivie (Sport et Nutrition)
Tu souhaites être suivie de façon personnalisé je m'adapte à tes objectifs, ta morphologie et ton mode de vie. Tu auras comme contenu: - Un programme musculation modulable selon le ressenti et l'avancé de l'objectif. - Un programme nutrition selon bien évidement ton métabolisme de base, ton niveau d'activité physique et tes objectifs (performance, catégorie de poids, perte de masse grasse, prise de masse musculaire, sèche) - Un bilan tout les mois (mensuration, balance impédancemètre, mobilité) Je suis disponible tous les jours par message, je répondrais aux questions que tu as concernant le suivie.