Lauranne Coach en nutrition pour Athlète hybride

Hellooo !! Moi c’est Lauranne :D
Coach diplômée d’État depuis 2021, entraîneuse de CrossFit level 2 au CrossFit Louvre à Paris, j'ai également eu l'occasion de travailler aux côtés de Caroline Lambray et Jeffrey Adler (champion mondial de CrossFit 2023) pendant 1 an.

Rapidement, j’ai compris qu’il ne suffisait pas de pousser lourd ou de transpirer plus fort pour atteindre ses objectifs. Alors j’ai complété mon diplôme avec la certification Precision Nutrition, pour pouvoir accompagner aussi sur ce sujet… souvent rempli d’injonctions, de contradictions et de fausses vérités. Aujourd'hui je continues encore à me former en physiologie et en micro nutrition pour que mes accompagnements soient encore plus complet.

👉 Plus jeune, moi-même, je me suis fait balader à droite et à gauche par certains discours : régimes à la mode, conseils contradictoires (même entre médecins et chercheurs !), donc un rapport à la nourriture qui n'était pas très sain, malgré ma pratique sportive.

C’est de là qu’est née ma mission :
⚡ remettre du bon sens dans la nutrition,
⚡ nuancer les discours extrêmes,
⚡ et t’aider à kiffer ton corps ET tes perfs… sans t’affamer, sans passer 3h en cuisine, et sans sacrifier ta vie sociale.

Aujourd’hui, j’aide des sportifs (en particulier les crossfiteurs et athlètes hybrides) à :

• perdre du gras ou prendre du muscle de façon durable,

• performer sans se cramer,

• retrouver une relation sereine à leur alimentation.

Si tu t'es reconnu dans tout ça, tu es au bon endroit ! J'ai hate de d'échanger avec toi.