Maxime Sallenave

🎯 Coach spécialisé en performance, réhabilitation et prévention des blessures Ma mission : accompagner les sportifs (notamment handballeurs et sportifs polyvalents) dans l’optimisation de leurs performances physiques, tout en préservant leur santé articulaire et en maximisant leur progression. 💡

Mon approche :

•Programmation 100% personnalisée : adaptée à ton niveau, tes objectifs, ton mode de vie et (pour les sportives) ton cycle menstruel.

•Séances structurées par intensité grâce à mon code couleur :

🔴 Haute intensité (80-100%)

🟠 Moyenne intensité (60-75%)

🔵 Basse intensité (30-55%)

🟢 Mobilité/récupération (10-20%)

•Suivi global : échanges WhatsApp, corrections vidéos, 1 appel mensuel pour ajuster et progresser ensemble.

🚀 Si tu cherches à :

•Devenir plus fort, plus rapide, plus mobile •Gérer et prévenir tes douleurs

•Optimiser ton entraînement et atteindre tes objectifs

Alors je suis là pour toi.

Tu as un but. J’ai le système. Contacte-moi.