Mélanie Sthenica

Chez Sthenica, on prouve qu’il est possible d’être à la fois fort et flexible.

C’est l’alliance de la puissance de la musculation et de la fluidité de la souplesse, afin de développer une meilleure conscience du corps et construire un corps fonctionnel, libre et équilibré.

Sthenica vous accompagne vers un mieux-être global, à travers des entraînements sur-mesure, progressifs et puissants.

Spécialisé en musculation fonctionnelle, mobilité, souplesse et remise en forme, je vous propose un accompagnement personnalisé, en visio, ou à distance.

Chaque séance est conçue pour développer la force physique, améliorer la mobilité articulaire et renforcer la confiance en soi, quel que soit le niveau ou le parcours.

Chaque entraînement devient une expérience complète, où l’on renforce le corps, libère les tensions et valorise chaque progression.

Mélanie, jeune diplômée CQP IF et professeur de stretching, je suis passionnée de musculation, de souplesse et de bien-être, depuis plusieurs années.

J’ai choisi de mettre mon énergie au service des autres en les aidant à se sentir mieux dans leur corps et à découvrir l’importance de ces deux approches complémentaires : la force et la mobilité.

Après un parcours dans le commerce et la restauration, j’ai entrepris une reconversion professionnelle pour exercer le métier qui me passionne profondément.

Je continue de me former et de m'informer en permanence afin d’offrir un accompagnement de qualité, adapté aux objectifs, aux capacités et au rythme de chacun.

Mon ambition : vous transmettre ma passion et vous aider à progresser avec motivation et bienveillance.