MLG Coaching
Compétences:
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À propos
Je suis Mathys, coach sportif passionné et diplômé, spécialisé dans la gestion du stress et la transformation physique.
Depuis 7 ans, j’accompagne des personnes de tous niveaux à atteindre leurs objectifs physiques et mentaux grâce à des programmes sur mesure et un suivi attentif.
Ma mission : te donner les outils, la motivation et le soutien pour transformer tes habitudes et révéler le meilleur de toi-même.
Que tu veuilles gagner en énergie, retrouver la forme, perdre du poids ou mieux gérer tes émotions, je t’aiderai à progresser pas à pas, dans la bonne humeur et la rigueur.
💬 “Si le mental le veut, le corps suivra”
Prestations
- Prestations
- Cours collectifs
- Produits
Coaching individuel suivi sur 3 mois
✅ Ce que comprend le suivi Bilan initial complet : analyse de tes objectifs, de ton niveau actuel et de tes habitudes de vie. Programme d’entraînement sur mesure (adapté à ton matériel disponible, ton emploi du temps et ton niveau). Plan d’action nutritionnel simple et efficace, adapté à ton mode de vie (pas de régimes stricts, mais des habitudes durables). Suivi hebdomadaire avec ajustements du programme en fonction de tes progrès et de ton ressenti. Accès direct au coach par messagerie privée pour toutes tes questions, ta motivation et ton accompagnement au quotidien. Évaluations régulières (toutes les 4 semaines) pour mesurer ton évolution physique et mentale. 🎯 Pour qui ? Ceux qui veulent perdre du poids durablement. Ceux qui souhaitent se tonifier, gagner en force et en énergie. Ceux qui ont besoin d’un cadre et d’une motivation constante pour rester réguliers. Ceux qui veulent progresser sans se prendre la tête, avec un suivi clair et adapté. ⚡ Résultats attendus Des progrès visibles sur ta silhouette et tes performances. Une meilleure énergie et une confiance retrouvée. Des habitudes saines et durables intégrées à ton quotidien. 💻 Fonctionnement Tout se fait à distance via une application dédiée et des échanges réguliers. Tu n’as besoin que de ton téléphone et de ta motivation : je m’occupe du reste.
Coaching individuel suivi sur 6 mois
✅ Ce que comprend le suivi Bilan initial complet : analyse de tes objectifs, de ton niveau actuel et de tes habitudes de vie. Programme d’entraînement sur mesure (adapté à ton matériel disponible, ton emploi du temps et ton niveau). Plan d’action nutritionnel simple et efficace, adapté à ton mode de vie (pas de régimes stricts, mais des habitudes durables). Suivi hebdomadaire avec ajustements du programme en fonction de tes progrès et de ton ressenti. Accès direct au coach par messagerie privée pour toutes tes questions, ta motivation et ton accompagnement au quotidien. Évaluations régulières (toutes les 2 semaines) pour mesurer ton évolution physique et mentale. 🎯 Pour qui ? Ceux qui veulent perdre du poids durablement. Ceux qui souhaitent se tonifier, gagner en force et en énergie. Ceux qui ont besoin d’un cadre et d’une motivation constante pour rester réguliers. Ceux qui veulent progresser sans se prendre la tête, avec un suivi clair et adapté. ⚡ Résultats attendus Des progrès visibles sur ta silhouette et tes performances. Une meilleure énergie et une confiance retrouvée. Des habitudes saines et durables intégrées à ton quotidien. 💻 Fonctionnement Tout se fait à distance via une application dédiée et des échanges réguliers. Tu n’as besoin que de ton téléphone et de ta motivation : je m’occupe du reste.
Coaching individuel suivi sur 1 an
✅ Ce que comprend le suivi Bilan initial complet : analyse de tes objectifs, de ton niveau actuel et de tes habitudes de vie. Programme d’entraînement sur mesure (adapté à ton matériel disponible, ton emploi du temps et ton niveau). Plan d’action nutritionnel simple et efficace, adapté à ton mode de vie (pas de régimes stricts, mais des habitudes durables). Suivi hebdomadaire avec ajustements du programme en fonction de tes progrès et de ton ressenti. Accès direct au coach par messagerie privée pour toutes tes questions, ta motivation et ton accompagnement au quotidien. Évaluations régulières (toutes les 4 semaines) pour mesurer ton évolution physique et mentale. 🎯 Pour qui ? Ceux qui veulent perdre du poids durablement. Ceux qui souhaitent se tonifier, gagner en force et en énergie. Ceux qui ont besoin d’un cadre et d’une motivation constante pour rester réguliers. Ceux qui veulent progresser sans se prendre la tête, avec un suivi clair et adapté. ⚡ Résultats attendus Des progrès visibles sur ta silhouette et tes performances. Une meilleure énergie et une confiance retrouvée. Des habitudes saines et durables intégrées à ton quotidien. 💻 Fonctionnement Tout se fait à distance via une application dédiée et des échanges réguliers. Tu n’as besoin que de ton téléphone et de ta motivation : je m’occupe du reste.