mqfitcoaching
Compétences:
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Prestations
Programme Standard : 8 Semaines pour Progresser en Haltérophilie
40.00 €
/ mois
👉 Pour qui ? Conçu pour les débutants+ maîtrisant les bases de l'haltérophilie (mouvements semi-techniques, %RM) et souhaitant performer ou débuter en compétition. 💪 Bloc 1 (4 semaines, 8 séances) : Axé sur des mouvements semi-techniques avec des combinés. Circuits de préparation physique générale (PPG) pour renforcer les bases. Tests sous-maximaux pour suivre vos progrès. 🏋️♂️ Bloc 2 (4 semaines, 12 séances) : Ciblé sur la technique et une intensité progressive. 2 tests sous-maximaux pour évaluer vos capacités techniques.
Programme cuisses/féssier
30.00 €
/ mois
Avec ce programme, accédez à 4 séances dédiées aux cuisses pour développer force et masse, adaptées aussi bien aux pratiquants de musculation qu’aux haltérophiles
Programme premium haltérophilie hybride - 12 semaines
60.00 €
/ mois
Pour qui ? Débutants et intermédiaires maîtrisant les bases de l’haltérophilie (mouvements semi-techniques, %RM), souhaitant améliorer leur technique, se préparer à une compétition ou atteindre des objectifs personnels. Structure : Bloc 1 (4 semaines, 8 séances) : PPG, combinés, circuits, tests sous-maximaux. Bloc 2 (4 semaines, 8 séances) : Prépa technique, ajustements, renforcement spécifique, tests sous-maximaux. Bloc 3 (4 semaines, 8 séances) : Prépa compétition, technique avancée, %RM élevés, tests maximaux.
À propos
Coach Sportif Indépendant | Spécialisé en Haltérophilie, Nutrition et Sport-Santé
Depuis 5 ans, j'accompagne mes clients en tant que coach sportif indépendant, avec une spécialisation en haltérophilie, nutrition et sport santé. Passionné par mon métier, je pratique avec rigueur et m'investis pleinement dans chaque projet.
Aujourd'hui, j'ai décidé de me lancer dans le coaching en ligne après plusieurs années d'accompagnement en présentiel, afin d’offrir à un plus grand nombre la possibilité de bénéficier de mon expertise.
Je suis un coach à l'écoute, flexible et toujours prêt à m'adapter aux besoins spécifiques de mes clients pour les aider à atteindre leurs objectifs. La communication est essentielle pour moi, et je me rends toujours facilement accessible pour un suivi personnalisé.
N’hésitez pas à franchir le pas pour obtenir des résultats exceptionnels, dans un environnement de confiance et de motivation !