Nadir Fit

Perte de poids débutant

Ce programme est conçu pour les débutants qui veulent reprendre le contrôle, brûler des calories et se tonifier sans matériel. En seulement 3 séances types à répéter chaque semaine, tu vas activer ton métabolisme, renforcer ton corps progressivement, et retrouver un rythme de vie plus dynamique. Les résultats ne seront pas magiques en une semaine, mais tu sentiras déjà une différence dans ton énergie et ta motivation. Et avec un peu de régularité, les premiers vrais changements physiques arrivent vite ! ✅ 100 % débutant ✅ Séances courtes et efficaces (20-30 min) ✅ Idéal pour la maison ✅ Suivi facile via Ekklo ✅ Une base solide pour relancer ta forme physique 🎁 Bonus : une journée type alimentaire simple et équilibrée est incluse pour t’aider à perdre du poids sans prise de tête.