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Stéphanie - Bien-être à croquer
Coach en ligne & présentiel
Ploudalmézeau, France 15 km
Compétences:
Une écoute attentive et des conseils concretsUn suivi évolutif selon vos progrès et vos sensationsDes formats variés : à domicile, en extérieur, en visio ou en salleUne ambiance chaleureuse, sans jugement, pour vous sentir bienDes séances sur-mesure (débutants, sportifs, seniors, grossesse, post partum)Création de séance ludique et dynamiquePerte de poidsRemise en formeRenforcement musculaire Bien-êtreConseils nutritionnelsGestion du stress et sommeil
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À propos
J’accompagne principalement les femmes qui souhaitent retrouver leur énergie, se tonifier ou amorcer une perte de poids durable, dans un cadre bienveillant et structuré. Mon approche s’adapte à chaque profil, avec des séances personnalisées et évolutives.
Attentive et engagée, je valorise la régularité, l’écoute du corps et le plaisir de bouger. Chaque séance est une opportunité de se reconnecter à soi, de progresser à son rythme, et de retrouver confiance.
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