Thomas_sayajin

Débloque ton plein potentiel avant le jour J

Cet appel en visioconférence est conçu pour les compétiteurs qui veulent aborder leur compétition avec confiance, clarté et maîtrise mentale. Avant une course, un HYROX ou tout autre événement sportif, de nombreux athlètes ressentent du stress, de la confusion ou des zones de doute ces “zones grises” qui peuvent parasiter la performance.

Ce coaching mental a pour but de transformer ces incertitudes en puissance mentale.

Au programme de l’appel :

💭 Visualisation complète de ta compétition. Nous prendrons le temps de visualiser chaque étape :

•La veille de la compétition (repos, nutrition, préparation mentale)

•Le matin du jour J (routine, sensations, état d’esprit)

•Le déroulé précis de la compétition, du départ à la ligne d’arrivée. Chaque moment sera anticipé, ressenti et vécu mentalement comme s’il se produisait déjà.

🧠 Détection et clarification des zones grises Nous identifierons ensemble les sources potentielles de stress ou d’incertitude :

•Doutes personnels, peurs de l’échec, imprévus logistiques

•Gestion émotionnelle avant et pendant l’effort. L’objectif est de rendre chaque zone d’ombre visible, pour que rien ne puisse te surprendre le jour J.

•Visualisation de la réussite Nous utiliserons le principe de projection de l’objectif réalisé : Tu te verras atteindre ton but, franchir la ligne d’arrivée, ressentir cette émotion, cette fierté et cette sérénité comme si c’était déjà une réalité. Cette approche te permet de conditionner ton mental à la réussite et d’installer une conviction profonde :

👉 Ton objectif n’est plus un rêve, il est déjà en toi.

Pourquoi cet appel est essentiel ?

•Pour calmer le stress pré-compétition

•Pour clarifier ta stratégie mentale et émotionnelle

•Pour ancrer une visualisation positive et réaliste

•Pour te sentir prêt(e) et aligné(e) dès le départ

Durée & format ⏱️ Durée : 45 à 60 minutes

📍 Format : visioconférence (Zoom ou autre plateforme)

📅 Idéalement à planifier 2 à 5 jours avant la compétition

Ce que tu en retireras :

✅ Une vision claire et maîtrisée de ton jour J

✅ Une sérénité mentale avant et pendant la compétition ✅ Un ancrage émotionnel positif et durable

✅ La sensation d’avoir déjà gagné avant même de commencer

Ce coaching mental n’est pas une simple discussion. C’est une préparation mentale complète où nous transformons ton objectif en une réalité déjà vécue.

Tu n’arriveras pas sur la ligne de départ avec du stress. Tu y arriveras avec la certitude que tu es prêt(e).

Bienvenue dans ce programme de perte de poids.

Avant de démarrer, nous allons effectuer un bilan afin que je comprenne tes besoins !

Ce programme s'adresse à toi si tu souhaites entamer une perte de poids durable et saine. ✅

Ce programme se composera d'un programme sportif via l'application Ekklo, ainsi qu'une programmation alimentaire adaptée à tes besoins.

Tu auras accès à ma banque personnelle de vidéos qui te donnera accès à des conseils sportif et nutritionnel.

Le programme sera adaptable à tout moment, le suivi sera quotidien ou hebdomadaire en fonction de ce qui vous arrange. Tout est adaptable afin de correspondre au mieux à vos besoins.

Ceci est une programmation sur trois mois, trois mois où vous vous engagez avec le plus rigoureux possible.

Vous êtes désormais un clic de devenir la meilleure version de vous-même, tant bien physique que mentalement.

Avant de te lancer si tu as le moindre doute, n'hésite pas à me contacter via Instagram je pourrais répondre à toutes tes questions avant de te lancer.

Le coaching à domicile, c’est la solution idéale pour celles et ceux qui veulent progresser sans quitter leur confort.

Je me déplace directement chez vous, avec tout le matériel nécessaire, pour des séances personnalisées et motivantes.

Chaque entraînement est conçu selon vos objectifs, votre niveau et votre espace, qu’il s’agisse de remise en forme, de perte de poids, de renforcement musculaire ou simplement de bien-être.

Ce format permet une proximité réelle entre vous et moi : je vous guide, vous corrige et vous motive à chaque instant.

Vous gagnez du temps, restez dans votre environnement, et profitez d’un suivi complet pour atteindre vos objectifs efficacement et durablement.