Thomas_sayajin

Bonjour à toutes et à tous,

Je suis Thomas, coach sportif depuis juin 2024, et ma mission est simple : vous accompagner vers une meilleure forme physique et une excellente santé mentale. Mon approche repose sur trois piliers :

•La transformation physique : programmes personnalisés pour la perte de poids, la prise de masse musculaire et le développement de vos qualités physiques, avec un focus particulier sur la préparation pour l’HYROX.

•La performance : séances adaptées à votre niveau, qui allient cardio, renforcement et mobilité pour progresser efficacement et durablement.

•Le mental : au-delà du physique, je travaille aussi sur la confiance en soi, la discipline et la résilience pour que chaque séance devienne un pas vers un bien-être global et une vie plus équilibrée.

Cette application est conçue pour vous offrir :

✅ Des programmes et suivis adaptés à vos objectifs

✅ Des conseils nutrition et récupération

✅ Des routines et exercices variés pour rester motivé

✅ Un accompagnement pour garder le mental fort et positif

Mon but n’est pas seulement de transformer votre corps, mais de vous aider à créer un style de vie sain et durable.