ALEX COACHING
Compétences:
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À propos
Alex Coaching, c’est bien plus qu’un simple accompagnement sportif.
Mon objectif est de vous aider à améliorer votre condition physique et psychologique, à renforcer votre mental et à vous dépasser jour après jour.
Je souhaite vous accompagner dans l'amélioration de votre quotidien , vous aider à retrouver confiance en vous et à améliorer l’image que vous avez de vous-même.
Avec un accompagnement personnalisé, je mets à votre disposition :
des programmes d’entraînement adaptés à vos objectifs (perte de poids, prise de masse, remise en forme, performance)
un suivi nutritionnel pour optimiser vos résultats
la correction des exercices pour progresser en toute sécurité
et pour ceux qui le souhaitent, une préparation spécifique pour participer à des compétitions de bodybuilding.
Mon rôle est de vous guider, de vous motiver et de vous pousser à donner le meilleur de vous-même afin d’atteindre vos objectifs et de devenir la meilleure version de vous-même.
Prestations
- Prestations
- Cours collectifs
- Produits
Séance découverte
🎯 Séance Découverte & Optimisation Une première séance complète pour faire le point et poser les bases d’un vrai suivi. ✔️ Analyse de ta posture et de ton exécution des exercices ✔️ Conseils personnalisés pour améliorer tes mouvements ✔️ Sélection des exercices les plus adaptés à ta morphologie ✔️ Échange sur tes habitudes alimentaires et conseils nutrition de base ✔️ Définition de tes objectifs et du plan d’action idéal pour les atteindre 👉 L’objectif : t’aider à mieux comprendre ton corps, optimiser tes performances, et prévenir les blessures dès le départ.
AC Online 3 mois
Un accompagnement intensif sur 3 mois pour poser des bases solides et obtenir des résultats rapides.
Tu bénéficies d’une programmation entièrement personnalisée, d’un suivi nutritionnel adapté à ton objectif, de corrections d’exercices en vidéo, d’un bilan mensuel et d’une réponse à tes messages 6 jours sur 7.
Idéal si tu veux booster ta progression et enclencher un vrai changement dès maintenant.
AC Online 6 mois
Une formule complète sur 6 mois pour construire une routine durable, progresser étape par étape et consolider tes résultats.
Tu profites d’une programmation évolutive, d’un suivi nutrition ajusté en continu, d’un accompagnement technique via vidéo, et d’un bilan chaque mois pour optimiser ton évolution.
C’est le format parfait pour transformer ton physique avec une vraie stabilité.
AC Online 9 mois
Le suivi le plus complet pour une transformation profonde et durable.
Pendant 9 mois, tu es accompagné avec une programmation précise, un suivi nutritionnel personnalisé, un monitoring technique régulier, des bilans mensuels détaillés et un échange constant 6 jours sur 7.
Idéal pour ceux qui veulent aller loin, installer de vraies habitudes et atteindre une évolution durable.
AC Présentiel 3 mois
Un accompagnement sur 3 mois en présentiel pour t’aider à progresser rapidement avec un encadrement direct et personnalisé.
Tu bénéficies d’1 ou 2 séances par semaine en salle, adaptées à ton niveau et à ton objectif, ainsi que d’un suivi complet : programmation, nutrition, bilans et corrections techniques.
Idéal si tu veux être encadré de près et obtenir des résultats visibles dès les premières semaines.
ELITE
🏆 ELITE – 9 mois La transformation complète. ✔️ Accompagnement sur le long terme ✔️ Optimisation de tes performances ✔️ Résultats solides et durables ✔️ Véritable transformation physique et mental ✔️ Programme d’entraînement 100% personnalisé ✔️ Suivi nutrition adapté ✔️ Mise en place de bonnes habitudes au quotidien