Marion ROGER
Compétences:
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Coaching en ligne 24h/24 - Paiement en ligne - Confirmation immédiate
À propos
J’accompagne les femmes à se reconnecter à leur corps et à retrouver leur puissance à travers la musculation et le mouvement conscient.
Mon approche allie entraînement intelligent, écoute du corps et travail sur les émotions pour des transformations durables sans restriction ni culpabilité.
Coach sportive et enseignante de Pilates depuis plus de 5 ans, formée en hypnose, en nutrition et en développement personnel, je créé des programmes de musculation adaptés à chaque niveau, pensés pour renforcer le corps, l’esprit et la confiance.
Ma philosophie : le corps est un allié, pas un champ de bataille. On progresse avec bienveillance, mais avec exigence.
Prestations
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Accompagnement sportif personnalisé
Un programme vraiment personnalisé Chaque séance est construite autour de vous : votre niveau actuel, vos objectifs, mais surtout votre énergie du moment. Parce que vous fonctionnez par cycles, votre entraînement aussi doit s'adapter à vos variations d'énergie et de motivation.
Accompagnement sportif et nutritionnel personnalisé
Un programme vraiment personnalisé Chaque séance est construite autour de vous : votre niveau actuel, vos objectifs, mais surtout votre énergie du moment. Parce que vous fonctionnez par cycles, votre entraînement aussi doit s'adapter à vos variations d'énergie et de motivation.
Une approche intégrative La musculation ne vient jamais seule. Elle s'intègre harmonieusement avec la nutrition pour des résultats durables qui respectent qui vous êtes vraiment.
Accompagnement premium 360
Accompagnement 360 : Musculation • Nutrition • Mindset
Pour ceux qui veulent se remettre au centre de leur vie
Vous avez l'impression de passer en dernier ? De jongler entre mille priorités sans jamais prendre soin de vous ? De mettre votre bien-être entre parenthèses "en attendant le bon moment" ?
L'accompagnement 360, c'est un espace rien que pour vous. Un cadre bienveillant où vous vous remettez enfin au centre de votre propre vie.
Une approche globale qui vous respecte
Parce que vous êtes bien plus qu'un corps à transformer, mon accompagnement intègre trois piliers essentiels :
Musculation – Pour vous reconnecter à votre force, réguler votre système nerveux et habiter pleinement votre corps, sans injonction ni comparaison.
Nutrition – Pour nourrir votre corps avec bienveillance, sortir de la culture des régimes et retrouver une relation apaisée avec l'alimentation.
Mindset – Pour déconstruire les croyances limitantes, vous autoriser à prendre de la place et cultiver une relation douce avec vous-même.
Pour qui ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
Vous êtes fatiguée de vous oublier et de passer en dernier
Vous voulez sortir du cercle vicieux des régimes et de la restriction
Vous cherchez à vous reconnecter à votre corps avec bienveillance
Vous avez besoin de structure ET de flexibilité pour avancer
Comment ça se passe ?
Un accompagnement personnalisé sur plusieurs mois en ligne, qui s'adapte à votre vie réelle. Pas de recette toute faite : ensemble, nous construisons le chemin qui vous ressemble vraiment.
Parce que vous remettre au centre, ce n'est pas de l'égoïsme. C'est une nécessité.
Prête à reprendre votre place ?