MH Perform
Compétences:
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À propos
MH Perform by Maxime Bourgeois
Development. Optimisation. Excellence.
Prestations
- Prestations
- Cours collectifs
- Produits
Programme Performance
Le programme Programme est étalé sur 10 semaines avec 1 séance par semaine.
Il inclut:
-10 séances personnalisées axées sur un thème spécifique: vitesse, force, endurance, technique de course ou coordination que tu choisis
-Test initiaux + finaux au début et en fin de programme
-Programme complémentaire (musculation/mobilité) via ton application mobile
-Suivi hebdomadaire sur l'app
-Retours par message 1x/semaine (WhatsApp + communauté MH Perform)
Programme Pro
Le programme Excellence s'étale sur 10 semaines avec 2 séances par semaines.
Il inclut:
-20 séances personnalisées
-Une séance Testing & Baseline Assessment avec préparateur physique et coach APAS/Kiné à -50% (60€ au lieu de 120€)
-Tests complets + retests + analyse vidéo
-Programme mis à jour chaque semaine
-Suivi premium via l'application mobile
-Support WhatsApp (réponses rapides + communauté MH Perform & avantages)
-Créneaux prioritaires
Programme Elite
Le programme Elite est étalé sur 10 semaines avec 1 séance par semaine.
Il inclut:
-10 semaines complètes
-10 séances au format élite de 1h30
-Bilan initial + bilan mid-season + final au début, milieu et fin de programme
-Une séance Testing & Baseline Assessment avec coach APAS/Kiné d'une durée de 1h30 (valeur de 120€)
-Tests complets + analyse vidéo
-Programme individualisé mis à jour selon la progression
-Suivi premium personnalisé illimité via l'application mobile
-Accès aux modules de nutrition, récupération, préparation mentale et développement humain
-Coaching technique en salle et sur terrain (entraînement et/ou match) + analyse vidéo
-Support WhatsApp (réponses prioritaires + communauté MH Perform et avantages)
-Créneaux prioritaires
-Réduction de 50% sur des séances additionnelles (25€/séance au lieu de 50€)
Testing & Baseline Assessment
Séance de testing physiques complets de 1h30 avec préparateur physique et coach APAS/Kiné
La séance inclut:
-Testing physiques complet
-Analyse vidéo et interprétation technique
-Bilan tensions & faiblesses complet
-Rapport écrit et détaillé + via application mobile
-Recommandation de programme adapté
ATTENTION: uniquement sur demande (réservation soon)
Individual Session
L'individual session est une séance simple de 1h ou 1h30 selon la demande.
Elle n'est disponible que sur demande ou en Add-On pour les athlètes étant dans le programme Elite avec promotion